ACHTUNG: NEUER STARTTERMIN! INFO-ABEND: 13.03.2017
Starten Sie jetzt durch mit unserem Pilotprojekt:
Lust leichter zu leben
Gehören Sie auch zu den Menschen, die schon x-mal ab- und ebenso oft wieder zugenommen haben?
Sind Sie frustriert, wenn Sie an die „guten Vorsätze“ denken, weil Sie das Ergebnis bereits zu kennen glauben?
Sie kennen sich aus mit den gängigen Abnehm-Methoden, haben obendrein Verschiedenes (weniger Kalorien, mehr Sport, Eiweiß-Shakes) ausprobiert? Im Laufe der Zeit haben sich Bücher, Fitness-Geräte, Pülverchen, Waagen ect. angesammelt. Der einzige der dauerhaft schmaler wurde, war Ihr Geldbeutel? Sie selbst haben vielleicht abgenommen, aber längst wieder alles (und noch mehr!) wieder zugenommen?
Denken Sie, es muss doch eine Lösung für dieses Problem geben oder haben Sie bereits resigniert?
Dann wollen wir Sie ermutigen, nicht aufzugeben. Bleiben Sie an sich und Ihrer Thematik dran. Denn wenn Sie nichts geschehen lassen, wird nichts geschehen! Wir begleiten und unterstützen Sie gerne auf Ihrem ganz individuellen Weg um „leichter zu leben“.
Besuchen Sie ganz unverbindlich und kostenlos den
Info-Abend zu unserem Pilotprojekt: Lust leichter zu leben
Montag, 13. März 2017 um 19:30 in 73092 Heiningen, Lindenstr. 9 in den Praxisräumen der Lebensberatung Sabine Wenzel.
Lernen Sie uns und unser Programm kennen. Verbringen Sie einen Abend mit Gleichgesinnten in angenehmer Atmosphäre. Und entscheiden Sie dann, ob Sie mit unserem Programm ab dem 20.März 2017 neu starten wollen.
Wer wir sind und was wir Ihnen anbieten:
Sabine Wenzel, psychologische Lebensberatung, www.lebensberatung-sabine-wenzel.de und
Karin Lindner, Business- und Privatcoach, www.kali-coach.me
Durch Neugier und eigene jahrelange und ebenfalls nicht zufriedenstellende Erfahrungen mit Ab- und Zunahme entwickelten wir ein Konzept zu dieser Thematik. In unserem Programm bringen wir Arbeitsweisen aus der psychologischen Beratung und dem Coaching mit ein. Um Nachhaltigkeit zu erzielen sind die Teilnehmer aufgefordert ihre individuelle Lebensweise zu betrachten und damit Handlungsspielräume zu erkennen. Wir wollen jeden Einzelnen ermutigen, seinen ganz eigenen Weg im Thema zu gehen und sich als so wertvoll zu schätzen, um an sich selbst dran zu bleiben. Gemeinsam beleuchten wir mögliche Ursachen und deren Auswirkungen. Dadurch bleibt anders als bei anderen Anbietern, die Selbstbestimmung und die Individualität erhalten. Abgerundet wird das Projekt mit Informationen und Impulse rund um gesunde Ernährung und Bewegung. Ziel des gesamten Programms ist, den Teilnehmern eine gesunde Lebensform näher zu bringen, die sie nach einer Zeit der Begleitung durch uns selbständig weiter erhalten. Dafür bringen wir gern unsere Erfahrungen, unser Wissen und unsere Fähigkeiten mit ein. Sie profitieren von unserer wertschätzenden, offenen und humorvollen Art mit diesen sehr sensiblen Themen umzugehen.
Konzept für das Pilotprojekt:
8 Abende, unterteilt in:
-
15-20 min. Ernährung: was braucht mein Körper? Wohlfühlgewicht? (Fokus liegt nicht auf Abnehmen, allerdings stellen wir gerne Informationsmaterial, welches uns untestützt hat, zur Verfügung)
-
15-20 min.Bewegung: Impulse, um sich fitter zu fühlen, Freude an Bewegung, Freude am eigenen Körper
-
40-60 min psychologische Hintergründe: Gefühlswelt, Selbstwahrnehmung, wofür steht das Essen? Wobei unser Hauptaugenmerk auf dem Thema Psyche liegt.
Plus 4 Termine à:
-
2 Bewegungseinheiten
-
1 Coaching (Karin Lindner)
-
1 psychologische Beratung (Sabine Wenzel)
Mögliche Themen der Einzelgespräche in Coaching und psychologischen Beratung könnten z.B. sein: Wofür steht das Essen? Was blockiert mich meine Ziele zu erreichen, zu erhalten? Aber auch Motivation und Selbstannahme können in den Gesprächen näher beleuchtet werden.
Ziel für das Pilotprojekt:
Ihr Ziel kann sein:
-
eine Optimierung der Ernährung
-
ein verändertes und bewussteres Essverhalten
-
Bewegung, die Ihnen gut tut und im günstigsten Fall auch noch Spaß macht
-
sich selbst besser kennen und schätzen lernen
-
die Hintergründe verstehen, die uns zu dem machen, was wir sind
-
mögliche Handlungsspielräume erkennen und Entscheidungen treffen
Unser Ziel ist:
-
Sie eine zeitlang annehmend und wertschätzend zu begleiten
-
Ihnen nützliche Impulse über Ernährung und Bewegung zu geben und Wissen über das Zusammenspiel von Körper und Psyche zu vermitteln
-
Sie zu unterstützen und ermutigen sich selbst besser kennenzulernen
-
Sie zu Ihrem persönlichen Fachmann zu machen
Haben Sie nun Lust bekommen, leichter zu leben und ein altes Thema und sich selbst auf eine neue Art kennenzulernen? Dann bitten wir um telefonische Anmeldung für den kostenlosen Informationsabend. Dort stellen wir unsere Methode vor und beantworten gerne offene Fragen. Wir freuen uns auf Sie!
Karin Lindner, 0174-8465418